维生素锌对于宝宝的发育和健康非常关键，它在人体内发挥着食欲、免疫力、脑神经、发育等多个方面的作用。如果宝宝缺乏维生素锌，可能会导致贫血、生长发育不良、免疫力低下、肠胃疾病等问题。那么，宝宝缺维生素锌应该怎么补呢？下面就来介绍几种方法：
1. 给宝宝食用富含维生素锌的食物
宝宝缺锌可以通过食物来补充，例如家禽、肉类、鱼类、贝壳、乳制品、豆制品、坚果、籽类、蛋类等都是富含锌的食物。其中含锌相对较高的食物有瘦肉、牛肉、鸡肉、蟹肉等。
2. 给宝宝补充锌口服液
针对宝宝缺乏维生素锌的情况，可以口服维生素锌液，每天两次，每次2毫升，宝宝一般在一岁以上可以使用此方法。
3. 给宝宝使用维生素锌片
适用于3岁以上的宝宝，宝妈们在购买维生素锌片时需要了解宝宝的年龄、体重和相关健康情况，可以按照医生的建议给宝宝使用。
4. 给宝宝吃含锌的辅食
含锌的辅食比如牛肉粥、红薯粥、三鲜豆腐羹等都是很好的选择，这样既能保证宝宝摄入足够的营养，还能提高宝宝的免疫力，满足宝宝的生长发育需求。
总之，宝宝缺维生素锌不难补充，但一定要选择适合的补充方式和方法。同时建议宝妈们要根据宝宝的年龄和健康状况进行补锌，因为过量补充会对宝宝的健康不利。如果宝宝缺锌严重，还需要及时就医，对症治疗。
