对于3个月的宝宝，补充维生素AD是非常重要的。维生素AD是一种脂溶性维生素，能帮助促进骨骼生长和发育，同时还能维护宝宝的免疫系统和视力发育。然而，宝宝每天需要多少维生素AD呢？下面我们来详细了解一下。
宝宝的年龄越小，需要的维生素AD的量就越小。3个月大的宝宝，医生推荐每天补充400国际单位（IU）的维生素AD。在另一方面，根据美国儿科学会（AAP）的推荐，出生至6个月的宝宝每天应该补充400-600国际单位（IU）的维生素AD。
当然，除了每天补充维生素AD，宝宝的饮食也应该尽可能多吃含维生素AD丰富的食物，如深色绿叶蔬菜、鸡蛋、鱼、绿色蔬菜等。这样能够使宝宝获得更全面的营养，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。
需要注意的是，虽然维生素AD对宝宝的健康非常重要，但是过量补充维生素AD可能会对宝宝的健康造成损害。因此，家长应该按照医生的推荐和指导来给宝宝补充维生素AD，避免过量。同时，如果宝宝出现了任何异常反应或不良症状，应该立即咨询医生的意见。
