缺钙是一个非常普遍的问题，尤其是在婴幼儿时期，因为这是骨骼生长和发育的关键时期。如果缺少钙，孩子的身体就会变得脆弱，容易受伤和生病。因此，对于缺钙的宝宝，补钙是必不可少的。
一般来说，婴幼儿时期的宝宝需要补充钙，一直到青春期都要继续补充钙。婴幼儿时期的宝宝需要的钙量相对较高，因为他们的身体正在快速的生长发育。所以，在婴幼儿阶段，宝宝需要每天摄入500-700毫克的钙。孩子长大后，每天需要摄入更多的钙，以确保骨骼的健康和发育。
在青春期时，尤其是在女孩子发育成熟的时期，骨骼迅速增长和加强，需要大量的钙来支持这种生长和发育。因此，青春期时期的孩子需要每天摄入1，000-1，300毫克的钙，这需要通过合理的食物搭配以及适当的钙片来实现。
总体而言，应该持续为孩子提供足够的钙，以支持他们健康的生长和发育。家长可以从合理的食物搭配中提供钙，如奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。如果孩子的饮食中缺乏钙，可以考虑添加钙片或其他钙补充剂来补充钙。但在使用钙补充剂时，应该注意剂量和使用方法，以防过度补钙对孩子的健康造成不良的影响。
