4个月大的宝宝可以适当补钙。如何给宝宝补钙，需要具体根据其体质和补钙需求情况而定。
首先，我们要明确一点，一般情况下，宝宝出生后会存有一定的钙储备，配合母乳或者奶粉的摄取，宝宝的钙需求能够满足。但是有的时候，宝宝的钙摄入量不足或者钙的吸收不良，就需要给宝宝适当的补钙。
1. 骨龄测试。建议在宝宝出生3个月以后，进行一次骨龄测试，以便及时发现宝宝的骨骼是否健康，是否需要补充钙和维生素D。
2. 给宝宝多晒太阳。光线充足的早晨和傍晚时分，可以上户外让宝宝晒太阳，这样能够帮助宝宝合成维生素D，有利于钙的吸收。
3. 通过食物补钙。4个月大的宝宝如果已经开始添加辅食，可以给宝宝一些富含钙的食物，比如鱼肉、虾皮、芝麻、豆腐等。
4. 给宝宝补充钙剂。当宝宝经过医生的检查确认需要补充钙时，医生会根据宝宝的年龄、身高、体重等因素，给宝宝开具相应的钙剂。
需要注意的是，虽然宝宝需要钙，但也不应该过度补钙，否则可能会导致钙沉积在体内产生结石、提前闭合骨骺等不良反应。因此，在给宝宝补钙时，一定要听从医生的建议，不要随便私自购买或者使用钙剂。同时，也应该注意宝宝的饮食结构和均衡营养的摄取，以保证宝宝的健康生长。
