一岁宝宝发烧如果没有及时处理，会导致热量不断积聚，影响到宝宝的健康。为了让宝宝能够有效地排出汗液，我们可以采用以下措施：
1.保持宝宝的通风：定期开窗通风，可以让新鲜空气流通起来，有利于宝宝的正常呼吸，可以促进宝宝的出汗。
2.温水擦身：为宝宝用温水擦身，可以加速宝宝的排汗，热量也会慢慢散发。需要注意的是，擦身时不要用过热的水或涂抹过多的保湿霜，否则可能会对宝宝的皮肤造成不良影响。
3.提供充足的水分：给宝宝提供充足的水分，可以让宝宝保持体内水分的平衡，有利于热量的散发。同时，如果宝宝的体温过高，也可以考虑用橙汁或芒果汁来帮助降温。
4.合理穿衣：在夏天的高温天气里，宝宝穿的衣服要尽量轻薄透气。夜间睡觉时，父母应为宝宝留出一些空气，可以采用透明薄被来覆盖。
总之，在发现宝宝发烧时，家长要及时采取措施，让宝宝快速排出汗液，协助宝宝从体内散发出过量的热量。同时，在平时也应该注意宝宝的健康，避免宝宝感染疾病，保持身体健康。
