胎动是指胎儿在子宫内的主动运动。在怀孕期间，胎动可以让孕妈妈感受到宝宝的存在和健康状况。胎动的频率和强度是评估胎儿健康的重要指标。在21周时，胎动频繁是正常的。
在孕妈妈怀孕的初期，胎动比较微弱，有时候很难感觉到。但随着胎儿的逐渐发育，胎动量逐渐增多，孕妈妈也会感觉到更频繁的胎动。21周胎动频率增加是正常发育的体现，一般情况下，每天应该感受到胎动10次以上，如果胎动频率低于这一标准，有必要及时向医生咨询。
此外，胎动的频率还受孕妈妈个人及胎儿的身体状况、进食、睡眠等生活习惯的影响。孕妈妈可以通过多走动、多活动、多吃健康食物等方式增加胎动频率和强度，让自己和胎儿都更加健康。
总之，21周胎动频繁是正常的。但是孕妈妈仍然需要密切观察孕期变化，在感受胎动时要认真记录，及时向医生咨询，以保障自己和胎儿的健康。
