宝宝维生素D是婴儿需要的一种营养素，它有利于宝宝的健康成长。维生素D不仅有助于钙的吸收和利用，还能增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防贫血、佝偻病等疾病的发生。
那么，宝宝该在什么时间吃维生素D呢？其实，这并没有固定的时间要求，家长可以根据宝宝的情况和个人习惯进行安排。下面是一些常见的安排时间：
1.早上：早上是宝宝的精神最好的时间，这时候吃维生素D也比较方便，通常可在宝宝吃早餐时一起服用。
2.晚餐：晚餐是一个家庭互动的时间，可以在宝宝吃饭的时候一起服用维生素D，这样还可以给宝宝灌输正确的饮食观念。
3.睡前：维生素D可以促进钙的吸收及骨骼的健康发育，睡前服用有助于促进宝宝的睡眠，也是一个不错的安排时间。
需要注意的是，宝宝吃维生素D不能过量，否则会产生逆效果。建议在宝宝6个月大之后开始给宝宝补充维生素D，达到每天400IU左右即可。在选择维生素D的品牌时，可根据医生的建议和自身预算选择合适的品牌和规格。
总之，宝宝吃维生素D时间可以根据个人习惯进行安排，但要控制好用量，通常每天不超过400IU即可。如果还有疑问，建议咨询医生或专业的营养师。
