哺乳期妈妈确实需要补充足够的钙质，以维护自身骨骼健康，也能通过乳汁给宝宝提供足够的钙质，有利于宝宝骨骼发育。有一些汤品能够帮助哺乳期妈妈和宝宝达到这个目的。
首先，猪骨汤是一个非常好的选择。猪骨汤富含胶原蛋白和钙，两者都对骨骼有益。如果妈妈能吃的话，可以适当加入一些猪脚、猪骨、蹄筋等食材，会让汤汁更加浓郁，营养更丰富。
其次，冬瓜鲫鱼汤也是一个很好的选择。鲫鱼富含蛋白质、钙、磷等多种营养成分，冬瓜则含有丰富的水分和微量元素，能够促进新陈代谢。这款汤品不仅适合哺乳期妈妈，也适合宝宝。
第三，鸡脚姜汤也是一个不错的选择。鸡脚富含胶原蛋白、软骨素等成分，而姜可以促进血液循环，提高钙吸收率。这款汤品可以搭配一些枸杞、黑木耳等食材，营养更加丰富。
最后，南瓜排骨汤也是一个很不错的选择。南瓜含有丰富的β胡萝卜素和钾，可以帮助妈妈和宝宝增强免疫力、保持神经系统正常运作。排骨富含蛋白质和钙质，汤汁可以适量稠一些，营养成分更容易被身体吸收。
总之，哺乳期妈妈喝什么汤宝宝补钙，除了上述汤品以外，也可以根据自己的口味和需求选择适合自己的食材制作汤品。在选择时要注意食材的新鲜度和卫生，以及妈妈自身对某些食材的过敏情况。
