胎儿缺氧是指胎儿在子宫内因吸氧障碍而不能正常获得氧气，从而导致胎儿生理功能异常或发生器官损伤、畸形等情况。由于胎儿处于子宫内，对提高胎儿的氧气供应有一定的限制，因此防止胎儿缺氧，需要从几个方面入手：
1. 孕妇保持健康。孕妇健康状况对胎儿的发育起着至关重要的作用。保持合理饮食、经常锻炼、规律作息，避免大量饮酒、吸烟等不良习惯，可以提高孕妇的身体素质，有助于胎儿的正常发育。
2. 孕期产检。建议在孕期定期进行产检，早发现问题，早采取措施，保障胎儿的健康。对于存在胎儿缺氧危险的孕妇，应注意产科医生的指导，积极进行检查和治疗。
3. 加强孕期保健。孕妇在孕期需要注意饮食，营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，同时避免一些有害物质的摄入，如化学品和较大剂量的药品。孕妇在日常生活中要避免过度劳作和情绪激动引起紧张，以降低胎儿缺氧的危险。
4. 增加氧气供应。对于已经出现胎儿缺氧的情况，有时需要通过增加氧气供应来提高胎儿的氧气水平。对于出现过于严重的缺氧情况，需要及时采取剖腹产等措施，保障孕妇和胎儿的安全健康。
综上所述，孕妇在孕期需要注意多方面的保健，包括健康饮食、规律作息和检查治疗等方面。只有全面做好保健工作，才能有效降低胎儿缺氧的风险，保障孕妇和胎儿的健康。
