补钙对于宝宝的生长发育非常重要，可以增强骨骼的强度，促进血液循环和神经系统的发育。但是，补钙的时间计划非常重要。
对于新生儿来说，最好的时间是在日光下洗澡，或晚上睡觉前。在日光下洗澡时，宝宝可以从阳光中吸收到足够的维生素D，这可以促进钙的吸收和利用。而睡觉前补钙，则能使宝宝充分吸收钙，并帮助其舒缓身体与放松心情。
对于6个月以上的宝宝，最好在饮食中增加富含钙的食物，如牛奶、豆腐、酸奶、鱼类等。此外，还可以给宝宝适量服用钙剂，但需在医生指导下进行，避免出现不必要的副作用。
总之，宝宝补钙的时间要合理，尤其是睡前补钙最好，这可以提高钙的吸收效率，降低身体对钙的浪费率，并对宝宝的成长发育起到极大的促进作用。
