38周胎心率高的原因可能是胎儿处于紧张或活跃状态，或是存在某些医学问题。如果您注意到38周的胎心率比正常范围高，可以考虑以下几个方面：
1. 观察胎动：如果宝宝在38周的胎动很活跃，那么高的胎心率是正常的反应。还要留意是否存在突然的、剧烈的胎动，这可能是胎儿受到疼痛、压力或缺氧的征兆。
2. 保持身体放松：您可以尝试放松身体，呼吸深长，同时避免剧烈的体力活动。如果在平静的状态下胎心率依旧很高，可以联系医生咨询是否需要做进一步检查。
3. 检查是否存在医学问题：高的胎心率也可能是某种医学问题的症状，如胎儿心跳失常、妊娠高血压等问题。在这种情况下，医生可能需要更加全面的检查和治疗方案。
4. 注意饮食和生活习惯：某些饮食和生活习惯，如大量饮酒或咖啡因摄入，也可能会导致胎儿心率升高。在这种情况下，建议适当调整饮食和生活习惯，以保证宝宝的健康和安全。
如果您注意到38周的胎心率高，可以通过以上方式减缓大部分问题。如果您仍然担心或存在其他症状，建议及时咨询医生以获得专业的建议和治疗方案。
