维生素D是一种脂溶性维生素，对于婴幼儿的骨骼和牙齿发育至关重要，它可以促进钙和磷的吸收和利用。婴幼儿的体内钙磷贮存较少，且肌肉活动能力有限，加上现代生活方式的改变，室内活动时间增加、户外活动时间减少，缺乏阳光曝晒等因素，都可能导致婴幼儿体内缺乏维生素D，影响骨骼的发育和健康。
因此，让宝宝补充适量的维生素D非常必要，不仅可以预防佝偻病等骨骼发育异常，还能提升免疫力，增强宝宝的抗病能力。但是，如果宝宝摄入过多的维生素D，也会引起一系列问题，比如胃肠道不适、骨骼症状等。
那么，宝宝维生素D会不会拉肚子呢？实际上，维生素D本身并不会引起拉肚子。但是，宝宝补充维生素D的方式以及补充剂的质量和剂量都可能对宝宝拉肚子产生影响。
首先，宝宝补充维生素D一定要安全。一些妈妈喜欢让宝宝晒太阳来补充维生素D，这是不可取的。因为过度曝晒会导致紫外线伤害宝宝的皮肤，甚至导致皮肤癌。所以，现在最常用的方式是让宝宝口服维生素D补充剂，比如婴幼儿液体维生素D3滴剂等。
其次，宝宝补充剂的质量和剂量也非常关键。市面上有很多种婴幼儿维生素D补充剂，但不是所有都能合适宝宝。首先要看成分，选择加入卡罗酮或钙剂等其他成分的产品会更好；其次要看剂量，按照医生或药剂师指导的剂量来补充，不要自行增减剂量。过量补充维生素D会导致体内钙含量升高，引起胃肠道反应、头痛、口渴、疲劳、骨骼症状等。而缺乏维生素D也会对宝宝的健康产生不利影响。
因此，宝宝维生素D不会直接导致拉肚子，但是如果使用不当，可能会造成宝宝胃肠道不适，影响宝宝的正常进食和睡眠。因此，在给宝宝补充维生素D时，家长一定要注意合理、科学的方式，让宝宝健康、快乐生活。
