在孕后期，除了需要加强营养，为胎儿提供良好的发育环境，还要注意排除胎毒。那么，孕后期吃什么可以除胎毒呢？
1.水果类：含有丰富维生素和纤维素的水果，如苹果、橙子、梨、葡萄等，能促进肠胃蠕动，排出体内毒素，提高抵抗力。
2.蔬菜类：青菜、芹菜、胡萝卜、番茄等蔬菜，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有利于净化身体内部的毒素。
3.豆类：黄豆、绿豆、黑豆等豆类，富含蛋白质、纤维素和维生素，能促进肠胃蠕动，排出胎毒。
4.海鲜类：虾、蟹、贝类等海鲜，含有丰富的蛋白质和海洋微量元素，有助于排毒养颜。
5.杂粮类：燕麦、黑米、红豆等杂粮，富含多种营养成分，有助于清除体内毒素，促进新陈代谢。
6.红枣：红枣是一种天然的滋补食材，富含多种营养素，能够促进胃肠蠕动，排毒养颜。
7.蜂蜜：蜂蜜含有多种营养物质，可抗氧化，有助于保持身体健康。
8.牛奶和乳制品：牛奶和乳制品含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，有助于增强身体免疫力和排毒能力。
总之，孕后期吃什么可以除胎毒需要注意食物的多样性和均衡性，不要过量摄入同一种食物，保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，才能最大程度地清除身体内部的胎毒，促进胎儿健康发育。
