在宝宝成长的过程中，补充足够的钙是非常重要的。由于钙在宝宝的骨骼和牙齿发育中扮演着重要的角色，因此对于两周大的宝宝来说，补钙是非常必要的。以下是一些补充钙质的最佳食品：
1. 母乳或配方奶粉：新生儿最好喝母乳或配方奶粉，这两种都能满足宝宝的钙需求。而且母乳中含有一定量的维生素D，能够帮助宝宝更好地吸收钙。
2. 纯牛奶：当宝宝3-4个月大以后，就可以慢慢地开始喝牛奶了。纯牛奶里面富含钙质，但是要注意的是宝宝的肠道还不够成熟，可能无法消化牛奶的脂肪和蛋白质，因此喝牛奶应该逐渐增量。
3. 酸奶：酸奶的钙吸收速度比牛奶快，而且也具有益生菌，能够有助于宝宝的消化和肠道健康。
4. 海产品：像鲍鱼、虾、蟹这些海产品含有丰富的钙质和其他营养成分，可以作为宝宝的膳食补充。
5. 青菜和豆腐：这些植物性食品中也含有丰富的钙质，可以通过多样化的餐单为宝宝提供不同来源的钙。
不过需要注意的是，钙的吸收需要维生素D的辅助，因此可以适当增加宝宝在户外活动的时间，帮助宝宝在阳光下合成维生素D。同时，应该避免给宝宝喝太多的牛奶，因为过量的牛奶会影响宝宝的营养平衡和消化，容易引发腹泻和营养不良。
