宝宝肌张力高可能是由于缺钙引起的，因此补充足够的钙能够快速改善宝宝肌张力高的情况。以下是一些快速补钙的方法：
1. 饮食调整
母乳喂养的宝宝可以通过母亲的饮食来摄取足够的钙。婴儿奶粉中也会添加钙，但是如果宝宝不喜欢喝奶粉，可以增加钙的摄入来自其他食物中，比如豆腐、鱼类、贝类、绿叶蔬菜等等。
2. 补钙剂
如果宝宝摄入的钙量不够或者钙吸收不良，可以给宝宝补充钙剂。但是在给宝宝补钙剂之前需要咨询医生，确定宝宝需要补充的钙量和补钙剂的种类和用量。
3. 日光浴
日光浴是促进钙吸收的重要方式之一，因为阳光能够促进人体内维生素D的合成，而维生素D则帮助人体吸收钙。不过宝宝的阳光浴需要注意时间和强度，需要避免阳光直接照射宝宝的皮肤，而应该选择早晨或者傍晚的阳光，时间不宜过长。
4. 运动
运动可以刺激骨骼生长和钙质沉积，因此可以帮助宝宝吸收和利用钙。宝宝可以进行适当的婴儿体操、爬爬、追逐等游戏，但是要避免过度疲劳和运动损伤。
总之，补钙需要根据宝宝的具体情况和医生的建议来进行，不能盲目补钙或者过量补钙，以免引起其他问题。同时，还要注意宝宝的维生素D和其他营养素的摄入，才能保证宝宝健康成长。
