在孩子的饮食中，维生素C是必不可少的营养物质之一。为了保证孩子身体健康，不妨考虑给孩子每天增加适量的维生素C，但是不要过于频繁地让孩子吃维生素C冲剂。
维生素C是一种非常重要的营养素，它可促进免疫系统的功能，有助于维持骨骼健康，并有助于身体内其他重要营养素的吸收。但是，过量地摄入维生素C也会带来不利的健康影响。因此，家长需要掌握正确的摄入量。
对于婴儿和幼儿，过量的维生素C摄入会增加肾脏和肠胃负担，导致腹泻和腹痛等不适症状。因此，给孩子每天过多地摄入维生素C并不是明智的选择，掌握适量就可以了。
按照世界卫生组织建议，每日维生素C的推荐摄取量根据年龄段各不相同。建议家长根据孩子的具体情况，在医生的指导下合理添加维生素C。
维生素C最佳的来源是天然食品，如水果，青菜等。而维生素C冲剂则是补充维生素C的一种较快的方式，但也应该控制好摄入量，并咨询医生意见。
总之，给宝宝补充维生素C依然需要基于科学合理的建议，重在适量而非多吃多喝。如果家长想给孩子补充其他营养素，也必须咨询医生并合理摄入。唯有这样，才能确保宝宝的健康成长。
