宝宝发烧是家长都很担心的问题，除了及时就医，正确的食疗也可以有效帮助宝宝缓解发烧症状。
1. 清淡易消化的食品
宝宝发烧时，消化系统会因为体内免疫系统的紧张而受到影响，此时不建议给宝宝吃过重或油腻的食物，容易给宝宝造成更大的负担，甚至诱发腹泻、呕吐等症状。建议家长给宝宝提供一些清淡易消化的食品，如蒸蛋羹、粥、面条、水果、蔬菜等。
2. 饮食富含维生素C的食品
维生素C可以增强宝宝的免疫力，抗氧化性强，可以起到预防和缓解感冒、发热等症状的作用。家长可以在宝宝的饮食中增加富含维生素C的食品，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、樱桃番茄等。
3. 多喝水，保持体内水分
发热的宝宝体内水分容易流失，容易出现脱水情况，因此及时补充水分十分重要。要多给宝宝喝水，并且清晨和晚上睡觉前，给宝宝喝一些温水，可以帮助降低体温，缓解宝宝的热症状。
4. 给宝宝适当吃些清热解毒的食品
如黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、莲藕、芹菜等，这些蔬菜容易消化吸收，能够有效的清热解毒，对于宝宝的发烧症状有很好的缓解作用。
总之，在宝宝发烧的情况下，承重清淡、多喝水、适当增加富含维生素C的食品、清热解毒都是比较好的饮食建议，而且要及时就医，避免严重后果的发生。
