宝宝发烧出汗时，要及时采取适当措施缓解宝宝的不适。以下是一些建议：
1. 保持宝宝的环境舒适：尽可能让宝宝处于凉爽、通风的环境中，可以开窗、使用空调或风扇调节室温。
2. 给宝宝多喝水：发烧出汗会耗费宝宝的体液，因此要给宝宝足量的水，可以给宝宝喝清水、果汁或适当的饮料， 千万不能喂食过多的凉饮料。
3. 帮助宝宝散热：发烧时，由于宝宝的身体热量排不出去，故可以使用湿毛巾敷额，或使用浸湿的毛巾轻轻拍打宝宝的全身，这样可以帮助宝宝降温。
4. 增加宝宝的休息：当宝宝发烧出汗时，需要多让宝宝休息，保证充足的睡眠时间，这样可以让宝宝的身体得到更好的恢复。
5. 避免过度穿衣：如今很多新手父母喜欢通过穿很厚的衣服，以增加宝宝的体力和体温，但这种做法往往会适得其反，会让孩子越来越难受。同时发烧的宝宝汗液也会增加，更容易感冒，因此还需为宝宝准备舒适透气的衣物。
总之，当宝宝发烧出汗时，需要及时采取减轻发热症状的措施，如维持凉爽的环境、给宝宝多喝水、增加宝宝的休息时间等等。 如果宝宝的体温持续高烧不退，或者出现复杂的症状，及时带其就医。
