孕妇后期需要注意饮食，合理的饮食搭配有助于减少胎毒的生成，让胎宝宝健康成长。
1. 多吃新鲜蔬菜和水果，其中富含大量维生素和矿物质，可以增强身体的抵抗力，减少身体的毒素积聚。
2. 注意饮食平衡，多摄入优质蛋白，如鱼、肉、蛋等，以及豆腐、牛奶等，有助于增加孕妇体内氨基酸的含量，降低胎毒的生成。
3. 少吃辛辣，油腻食品，避免吃过多的糖果及甜食，以免胎儿过度生长，导致妊娠糖尿病等相关疾病的发生。
4. 注意饮水，保持体内水分的充足，也有助于排泄身体中的毒素。
5. 避免接触较多的有害物质，如吸烟、饮酒、与毒品接触等，尽量避免有毒有害的环境对孕妇和胎儿的伤害。
总之，孕妇后期饮食要多样化，均衡搭配，合理的饮食结构与规律的生活习惯都是降低胎毒生成的重要保障，孕妇在饮食方面要注意控制食量，避免暴饮暴食，多吃清淡、营养丰富的食品，多喝水以加强身体的排泄功能，尽量保持心情愉快，保证充足的休息和睡眠，才能达到预防胎毒的目的。
