宝宝出汗是凉的通常是由于宝宝身体过度迅速散热导致的，这种情况一般不需要特殊处理，只需注意保暖，避免再次出现汗后又凉的情况。下面是一些调理建议：
1.温度调节。保持宝宝的室温适宜，尽量避免寒热交替，特别是晚上睡觉时。不要将空调温度调得过低，也不要过度包裹宝宝，导致宝宝容易出汗。
2.注意睡姿。宝宝睡觉的姿势也会影响出汗情况。建议让宝宝侧睡，避免趴着睡觉，这样可以减少发汗，更容易保持体温平衡。
3.饮食调节。不要给宝宝吃过热或过冷的食物，同时建议多饮水，增加体液水平，促进唾液分泌，防止口干，促进对细菌的抵抗力。
4.加强运动。适当的运动可以增加身体代谢，促进流汗，调节宝宝体温，有助于预防宝宝出汗后凉的情况。
5.注意环境。宝宝的生活环境也会影响出汗情况，如家庭空气不流通、轻微的潮湿等都会使宝宝出汗后凉。因此，要保持室内适当的通风，干燥的环境。
总之，宝宝出汗是凉的情况不必过于担心，不同的季节和环境下，对宝宝的温度和湿度都要做适当的调整。注意给宝宝合理的衣着，给宝宝提供适宜的环境和饮食。同时要定期体温测量，并密切关注宝宝的健康状况。如果宝宝出现异常症状，建议及时就医。
