对于6个月大的宝宝来说，维生素对身体的发育和免疫系统的健康至关重要。以下是6月宝宝应该摄入的三种基础维生素：
1. 维生素D：维生素D是帮助人体吸收和利用钙质的必要维生素。6个月宝宝的骨骼正在发育中，所以摄入足够的维生素D有利于骨骼的生长和健康。鱼肝油、蛋黄、奶制品、橙汁和青菜等都是维生素D的良好来源。但是，由于日常饮食中维生素D的吸收量不足，因此建议给宝宝补充液态维生素D来确保宝宝摄入足够的维生素D。
2. 维生素C：维生素C对于强化免疫系统、促进血液循环以及支持神经系统的健康都非常重要。西柚、橙子、草莓、木瓜和番茄都是丰富的维生素C来源。可以给宝宝喂以切成小块的水果或是榨出的果汁，使宝宝的体内充满维生素C。
3. 维生素E：维生素E是一种强效的抗氧化物质，可帮助保护细胞免受自由基的侵害。坚果、鳄梨、更种帮助保护细胞免受氧化损伤，同时还是脑部和神经系统发育所需的良好蛋白质来源。
无论宝宝处于何种年龄段，都非常重要让宝宝摄入足够的各种维生素。以上这些维生素不仅能够 预防和治疗维生素缺乏的疾病，还有助于宝宝的健康成长。需要注意的是，尽管维生素是保持宝宝健康的一个关键要素，但不应依赖维生素补充剂代替其它优质的食物营养摄入。
