在宝宝的成长过程中，维生素对于其健康成长起着至关重要的作用，不同的维生素能够促进不同的生理功能，缺乏不同维生素也会导致不同的疾病。于是，家长们要在饮食中为1岁多的宝宝补充适当的维生素。
1岁多的宝宝应该补充哪些维生素呢？
1.维生素A
维生素A对于维护宝宝的视力、免疫力以及生长发育十分重要，宝宝可以通过吃胡萝卜、鸡肉、鸡蛋黄等食物来进行补充。
2.维生素C
维生素C可以帮助宝宝提高免疫力，促进铁的吸收、促进胶原合成等重要作用，宝宝可以通过橙子、菠菜、草莓等多种食物来进行补充。
3.维生素D
维生素D对于骨骼的发育和牙齿的健康十分重要，宝宝可以通过3岁前的暴露在日光下进行补充，同时可以在食物中摄取牛奶、鸡蛋黄等食物。
4.维生素B族
维生素B族又被称为“抗压维生素”，它们能够促进神经系统的正常发育、改善宝宝的睡眠、预防贫血等，宝宝可以通过吃整粒面包、红枣、玉米等食物进行补充。
总之，对于1岁多的宝宝，家长要注意为其提供均衡多样的膳食，使其能够获得足够量的各种维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，从而保证宝宝的健康成长。同时，也可以根据宝宝的实际情况以及医生的建议进行维生素的补充。
