宝宝退烧时，出汗是一种很好的方式。但要注意，需要在宝宝的体温下降到正常值后才能开始让宝宝出汗。以下是如何教宝宝出汗退烧的具体步骤：
1.让宝宝喝足够的水： 宝宝身体水分不足时，身体的流汗功能会减弱，从而导致退烧的效果不好。所以，在让孩子出汗的同时，要让宝宝饮足水分，以便及时补充体内的水分。
2.适当控制室温度：适当控制室温是保持宝宝出汗的关键。如果房间温度过低，宝宝可能会感到冰冷，而且身体不容易出汗；而如果房间温度过高，会让宝宝感到闷热，出汗也不容易。因此，尽可能调节房间温度，让宝宝感觉舒适。
3.适当运动：当宝宝退烧后，可以适当地运动，如轻柔按摩、搓手搓脚等，可以刺激宝宝的穴位，帮助他们更快地出汗。
4.避免过度包裹：宝宝在退烧期间不宜过度包裹，过度的包裹会导致宝宝体温过高。应给宝宝穿透气性好的松软衣服，保持室内空气流通。
当宝宝出现退烧症状的时候，家长应该尽量为宝宝创造一个舒适的环境。并且在日常生活中注意预防感冒，避免宝宝过度劳累，这样可以最大程度上降低生病的几率。同时，如果宝宝体温长时间无法下降或者出现呼吸急促和意识模糊等情况，应立即就医。
