对于4岁宝宝来说，偏矮的情况可以先考虑饮食和运动方面的改善。例如，增加摄入蛋白质、钙、维生素D等对于儿童生长发育有帮助的营养素，还可以多让宝宝进行户外活动、运动等有助于骨骼生长发育的活动。
而维生素D的摄入也是非常重要的。维生素D不仅可以促进钙的吸收和利用，还可以参与人体骨骼和肌肉组织的生长发育和维持。如果宝宝身上缺乏维生素D，容易出现佝偻病等症状，从而影响骨骼的正常发育。
建议宝宝每天摄入400-600IU的维生素D。具体的摄入途径可以选择食物和补充剂两种方式：
1. 食物摄入
很多食物都含有维生素D，例如鲭鱼、鸡蛋、牛奶等。可以适量增加宝宝摄入这些食物的量，来达到补充维生素D的目的。
2. 补充剂
有些婴幼儿配方奶粉、鱼肝油等产品中含有维生素D成分，可以咨询医生或药师的建议，选择适当的补充剂。
需要注意的是，在给宝宝服用维生素D补充剂时，一定要按照医生或药师的建议和剂量进行，不要过量服用。同时，也要尽量选择信誉好、质量有保证的产品。
