六个月以上的宝宝可以补充钙质，但具体的补充方式需要根据孩子的年龄、身体状况以及日常饮食摄入情况来确定。
在宝宝的发育阶段，充足的钙质摄入对于牙齿、骨骼和神经系统的正常发育非常重要。六个月以上的宝宝开始进入固体食物的阶段，因此家长可以通过饮食来为宝宝提供足够的钙质。
以下是一些含有丰富钙质的食物：
1.奶制品。例如母乳、配方奶和酸奶等。
2.豆制品。例如豆浆和豆腐等。
3.绿叶蔬菜。例如菠菜、羽衣甘蓝和甜菜等。
4.海产品。例如鱼类和虾类等。
5.坚果。例如腰果和杏仁等。
如果宝宝的饮食摄入不足以满足他的钙质需求，那么家长可以选择口服钙剂进行补充。但是需要注意的是，不同年龄段的宝宝对于钙剂的需求量也是不同的。对于六个月以上的宝宝，每天摄入的钙剂不应超过500毫克。另外，家长需要选择钙剂品牌，并在医生的指导下进行合理的用药。
但是仅仅靠口服钙剂并不能完全取代饮食摄入。饮食是获取营养的主要方式，家长需要尽可能地提供多样化的食物来满足宝宝的营养需求。同时，还需要保证宝宝的身体活动量，以促进骨骼的健康发育。
总之，六月以上的宝宝是可以补充钙质的，但具体的补充方式需要根据孩子的年龄、身体状况以及日常饮食摄入情况来确定。家长应该注意饮食营养的多样性，适当补充钙剂，并在医生的指导下进行合理的用药。
