维生素B是人体所需的8种维生素之一，尤其对于宝宝的健康成长有着重要作用。下面就是维生素B宝宝吃了的好处：
1.促进脑部发育：维生素B1、B2和B6能够提供必要的营养物质，促进大脑发育，有助于宝宝的智力发展和学习能力。
2.增强免疫力：维生素B6、B12和叶酸有助于增强宝宝的免疫力，预防感冒和其他疾病的侵袭。
3.预防贫血：维生素B12和叶酸有助于预防贫血的发生，提高宝宝的血液质量。
4.促进细胞新陈代谢：维生素B能够促进细胞的新陈代谢，维持身体正常的代谢状态，保持身体健康。
5.促进消化和吸收：维生素B1、B2和B6能够促进宝宝的消化和吸收，有助于身体正常的代谢过程。
6.促进神经传导：维生素B1有助于神经传导，维持神经系统的正常功能，有助于宝宝的健康成长。
总之，维生素B对宝宝的健康成长有着重要的作用。然而，宝宝的摄入量需要跟据年龄和生长阶段进行调整，过量的维生素B也可能会对宝宝的健康造成不良影响，因此建议在宝宝补充维生素B之前，先咨询医生的建议和指导。
