宝宝每天一只虾虽然富含营养，但是因为虾的钙含量相对较低，一只虾只能提供很少的钙质，所以宝宝仍然需要通过其他途径获得足够的钙质补充。
钙是婴幼儿生长发育过程中不可或缺的营养素，它对于骨骼、牙齿、神经细胞等方面的发育起着重要作用。所以对于1岁及以上的宝宝，每天大约需要600毫克的钙质，而虾的钙含量平均只有14毫克/100克左右，因此一只虾中的钙含量非常有限。
那么如何补充足够的钙质呢？以下是一些常见的补钙方法：
1.喝奶制品。婴幼儿乳制品中含有丰富的钙质，如配方奶粉、牛奶、酸奶等。
2.多吃豆制品。豆类是富含钙质的食品，如豆腐、豆奶等。
3.多吃蔬果。一些蔬菜水果中含有丰富的钙质，如番茄、菠菜等。
4.多晒太阳。阳光可以促进人体合成维生素D，进而促进钙的吸收。
总之，每天只吃一只虾是远远不够的，宝宝的营养摄入应该全面均衡。建议家长可咨询专业医生或营养师的意见，根据宝宝年龄和身体状况确定适宜的营养摄入量，并选择搭配合适的食物，保障宝宝的全面健康发展。
