一岁后是宝宝生长发育的关键时期，这个时候需要加强对钙的摄入，以满足身体的需要。这个时候宝宝的饮食可以逐渐丰富，辅食进入第二阶段，可以采取以下几种方式来补充钙质：
1. 对于母乳喂养的宝宝，母亲需要保证自身的营养和健康，同时宝宝每天的母乳饮量也需要稳定，这样才能够保证宝宝获得足够的钙质。
2. 对于辅食喂养的宝宝，可以选择富含钙质的食物进行搭配。比如：牛奶、酸奶、豆腐、鱼、虾等等，可以轻松地帮助宝宝补充所需的钙质。注意不能给宝宝食用过咸、过甜的食品，以免影响宝宝的健康。
3. 可以向医生咨询，给宝宝添加钙剂等补充剂。但在使用补充剂的过程中，一定要注意剂量控制和使用方式。
此外，一些维生素也可以协助钙的吸收，如维生素D，可适量增加宝宝的户外活动时间或给予维D的补充剂。
总之，补钙需要根据宝宝的实际情况和医生的建议，选择适合的补钙方式，营养均衡的饮食和科学的补钙方法可以帮助宝宝健康成长。
