对于1岁的宝宝来说，钙是非常重要的营养物质之一，因为它是骨骼生长和牙齿发育的重要来源，同时也对神经和肌肉的正常功能发挥至关重要。因此，宝宝确实需要在这个非常关键的发育时期增加钙的摄入量。但是，随着宝宝的成长，我们并不需要一直给宝宝补钙，而是需要关注一下宝宝的饮食习惯和生长发育状况，及时进行调整。
在宝宝的早期生命阶段中，奶类食品是宝宝获得钙质的最佳来源。喂养母乳或婴儿配方奶粉可以满足宝宝的钙需求，因为这些饮食含有大量的钙质。当宝宝逐渐开始食用凝固食品时，也可以尝试不同种类的奶制品，如牛奶、酸奶等，这些食品也可以在一定程度上补充宝宝的钙需求。
但是，当宝宝逐渐进入幼儿期时，就需要更换更多种类的食品，以满足宝宝的各种营养需求。这时，我们不需要通过钙补充剂或者其他补钙手段来增加宝宝的钙摄入量。相反，我们需要提供更多种类的食品，如豆类、坚果、叶菜等富含钙质的食品，这些食品的多样性可以帮助我们更好地满足宝宝的营养需求。
除了饮食上的调整，平时的生活习惯也是非常重要的。宝宝需要足够的户外活动时间，可以在阳光下适当晒晒太阳，以便更好地吸收和利用钙。此外，宝宝的运动量也应该适当增加，可以帮助宝宝更好地建立骨骼功能并增强肌肉力量。
综上所述，1岁宝宝确实需要更多的钙，但我们不需要过度关注和补钙。相反，我们需要提供一种种多样的食品和健康的生活习惯，以支持宝宝的健康成长。
