宝宝出汗是宝宝体内温度调节的一种方式，特别是在天气炎热、体温升高、运动剧烈等情况下，宝宝的出汗量会增加。但如果宝宝出现过度出汗、汗液呈黏稠状等情况，就需要我们关注了。
1. 保持空气流通
宝宝出汗过多时，建议给宝宝增加通风，打开窗户或者开启空调，保持室内的空气流通。如果是在户外活动，可以找一处树荫下或者拿一个遮阳伞遮挡宝宝直接暴露在阳光下，避免日光直接曝晒。
2. 适量补水
宝宝出汗量增加后，需要及时补充水分。建议喂宝宝足量的白开水或母乳，休息期间可以让宝宝喝些温开水，避免让宝宝喝太多过于凉或过于热的饮料，以防止宝宝体温下降或上升，引起不同程度的腹泻和感染等。
3. 注意宝宝穿着
宝宝在出汗过多时，穿着也很关键。要选择透气性好、亲肤性好、轻柔舒适的衣物，可以选择纯棉面料的衣服，以增加出汗后的透气效果。此外，宝宝出汗时也需要及时更换衣服，避免由于衣物潮湿而影响身体健康。
4. 控制出汗量
当宝宝出汗量明显增加时，可以适当地控制宝宝运动量，避免运动剧烈。可以安排在空调室内进行家庭游戏、音乐欣赏等室内活动，避免暴晒和日晒。
总之，宝宝出汗是正常现象，可以在我们的呵护下通过适当的调节积极应对。当宝宝出汗量特别多或长时间不止，甚至出现意识模糊、疲劳不安等情况时，需要及时就医，避免走向更严重的后果。
