宝宝需要同时摄入维生素D和钙，因为维生素D和钙是相互关联的。维生素D可以帮助钙的吸收和利用。如果宝宝只吃了维生素D而没有摄入足够的钙，那么维生素D的作用就会被限制，产生不良的影响。
在婴幼儿时期，钙是对于宝宝生长发育非常重要的一种营养素，它可以促进宝宝骨骼的生长。如果宝宝的钙摄入不足，不仅会影响骨骼的生长发育，而且还可能导致他们在长大后患有骨质疏松症等疾病。
因此，宝宝吃了维生素D后还应该摄入足够的钙。根据世界卫生组织的建议，婴儿每天需要的钙摄入量为300-400毫克，幼儿每天需要的钙摄入量为500-800毫克，而在青春期期间，每天需要的钙摄入量则会增加到1000-1200毫克。
可以通过为宝宝提供钙丰富的食物来满足他们的钙需求量，例如牛奶、芝士、优酪乳、豆类等。此外，如果宝宝的钙摄入量不足，还可以考虑为他们提供钙补充剂，但是在使用钙补充剂之前，最好先向医生或者营养师咨询，以确保安全使用和摄入量的适当控制。
