七个月的宝宝是要进行钙的补充的，因为在这一阶段的宝宝，骨骼正在逐渐发育，需要足够的钙来支撑身体的成长。
但是，宝宝的肠胃系统还不成熟，不能完全吸收钙片中的钙，也容易引发消化问题，甚至有可能导致钙过量的问题。
因此，钙片不是适合七个月宝宝补钙的方式。相反，母乳或婴儿配方奶粉中的钙含量已经足够支持宝宝的生长发育所需的钙的需求了。
此外，我们可以在宝宝的饮食中增加一些富含钙的食物，比如酸奶、豆腐、绿色蔬菜等等。实际上，宝宝从食物中获得的钙比从钙片中获得的效果更好。
在这里提醒家长们，即使是从食物中获得的钙，仍需注意摄入量，因为钙的过量摄入也会影响宝宝的身体健康。所以在给宝宝的饮食中添加钙时，最好咨询医生的意见，让医生根据宝宝的实际情况来为其制定合理的膳食方案。
