补钙和补充维生素D对于两个月大的宝宝来说是非常重要的。钙和维生素D是宝宝长骨骼所必需的营养素，它们可以帮助支撑宝宝身体的各个方面，同时也可以确保宝宝发育正常。
补钙和补充维生素D的最佳时间是从出生开始，至少保持到宝宝12个月大。在这个期间，新生儿和幼儿每天需要大约400-600IU的维生素D，而钙的需要量每天约为210mg左右。这些营养物质可以通过母乳喂养或人工配方提供。
补钙和补充维生素D需要一段时间才会显示出有效果。在补钙和维生素D方面，也取决于宝宝的健康状态、饮食习惯，食量等个体因素。然而，通常情况下，你应该在开始补充这些营养素的几个星期内看到一些改善。
在开始补充钙和维生素D之前，应向儿科医生咨询。宝宝的身体无法像成年人一样处理这些营养素，因此医生可以推荐适合宝宝年龄和体重的剂量和品牌。
值得注意的是，过量补充维生素D或钙也可能会对宝宝造成伤害。因此，务必遵循儿科医生的建议。
总之，补钙补维生素D需要一段时间才会见效，具体时间取决于宝宝的身体状况和饮食习惯。如果你有疑虑，请咨询你的儿科医生。
