玉米须在中医中被认为是一种能够排除体内毒素的良好食材。它通常作为一种常见的中药材，在中医养生学中，被广泛地适用。玉米须富含多种维生素和矿物质，并且还含有大量的天然草酸。这些营养成分对人体的健康具有重要的影响。所以，玉米须对于祛除体内毒素非常有益。那么，在什么时候应该食用玉米须呢？
首先，玉米须的排毒效果很好，所以每天吃一些玉米须是非常有益的。在平时的三餐中，可以做一些玉米须汤，每天喝一碗玉米须汤，能够帮助身体清理更多的毒素。玉米须汤是一道简单而美味的养生汤。只需要将洗净的玉米须和一些其他的中药材，比如红枣、桂圆肉等，在水中煮熟即可。
其次，对于肝病人来说，食用玉米须具有很好的治疗效果。肝病人在吃饭的时候，可以适量的添加一些玉米须或者将玉米须煮成茶来喝，能够帮助身体清除毒素，缓解肝脏的压力，防止肝脏受到伤害。
最后，对于那些长期食用高脂肪、高糖、高盐等食物的人群来说，食用玉米须能够帮助清除体内毒素，缓解由于不健康饮食所造成的健康问题。建议食用时间为每天不少于2次，每次不少于5克，可用清水泡饮，也可煮成粥或茶来食用。
综上所述，食用玉米须的时间可以经常化，每天不少于2次，每次不少于5克。当然，对于一些有肝脏问题的人，特别建议在饮食中多加入玉米须，从而帮助身体清除体内的毒素，提高身体的免疫力和健康水平。同时，在食用玉米须前最好先咨询医生，合理安排自己的饮食。
