维生素AD对于宝宝来说非常重要，因为它可以帮助宝宝更好地吸收钙质和磷质，有助于宝宝的生长发育和骨骼健康。所以，正确合适的补充维生素AD非常关键。那么，从什么时候开始给宝宝补充维生素AD呢？
根据世界卫生组织（WHO）的建议，婴儿出生后的前六个月内不需要额外的营养补充剂，因为母乳或婴儿奶粉可以完全满足婴儿的营养需求。但是，从婴儿满6个月开始，就可以逐渐引入辅食了。这时，就需要开始注意给宝宝补充维生素AD了。
根据中国营养学会、中国生长发育学会和中国儿科学会的联合指南，建议给所有6个月及以上的婴儿和幼儿补充维生素AD，剂量为每天400IU。可以选择给宝宝吃维生素AD口服液或者鱼肝油等相关产品。
但需要注意的是，如果宝宝在日光下暴露3-5分钟以上，皮肤就能够制造出足够的维生素D了。因此，如果宝宝能够充分暴露在阳光下，补充维生素D的需求会减少。
此外，如果宝宝已经在喝添加了维生素D的婴儿奶粉或配方奶粉，那么就不需要再额外补充维生素AD了。
总之，宝宝开始吃辅食时就应该开始关注维生素AD的补充了，建议每天400IU的剂量是非常适合宝宝的，但如果已经在喝添加了维生素D的奶粉，就可以根据医生的指导再决定是否需要额外补充维生素AD。同时，要注意宝宝配合适当的日光暴露，可以降低维生素D的需求量。
