当宝宝受到惊吓或紧张时，身体会产生应激反应，导致心率加快，血压升高，出汗增多等现象。如果你的宝宝出现了这种情况，不要惊慌失措，可以采取下面的措施来缓解。
1. 保持镇定：当你的宝宝受到惊吓或紧张时，一定要保持镇定，不要过于激动或害怕。这样可以让宝宝感觉到安全和稳定，减少恐惧和不安的情绪。
2. 安抚宝宝：用温柔的声音和轻柔的动作来安抚宝宝，让宝宝感受到你的温暖和关爱。可以抱着宝宝、轻轻抚摸宝宝的头发、轻轻拍宝宝的背部等。
3. 给宝宝喝水：当宝宝出汗多时，身体会失去大量的水分，需要适量地给宝宝喝水，以保证身体的水分和电解质平衡。
4. 穿透气和轻薄的服装：穿上透气和轻薄的服装，可以让宝宝的皮肤呼吸畅通，减少出汗的情况。可以选择纯棉、亚麻等天然材质的衣服，而不是合成纤维的衣服。
5. 调整宝宝的情绪：当宝宝受到惊吓或紧张时，可能会导致情绪不稳定。可以给宝宝讲故事、唱歌、玩游戏等方式来调整宝宝的情绪，让宝宝重新回归到放松和愉快的状态。
总的来说，当宝宝出现吓着出汗的情况时，要及时采取措施，保持镇定、安抚宝宝、给宝宝喝水、穿透气和轻薄的服装、调整宝宝的情绪等是有效的方法。同时也需要关注宝宝的健康状况，如果情况持续或加重，建议及时就医。
