很多新手父母可能会经常把婴儿放在自己腿上趴着睡，这种方式看似非常舒适和方便，不过却存在一些潜在的风险。在给大家详细介绍之前，我们需要先了解一下婴儿趴睡的正式定义。
婴儿趴睡：指婴儿平躺在床上或晾衣架上，腹部向下，头部朝向一侧或往下方稍稍偏向一侧的睡眠姿势。
下面我们来介绍一下婴儿趴睡的优点和缺点：
优点：
1.缓解肠胃不适：婴儿趴睡可以帮助排气，有助于缓解肠胃不适。
2.促进肌肉发育：婴儿趴睡可以锻炼颈部和胸部肌肉，有助于促进肌肉发育。
3.预防扁头症：婴儿趴睡还可以减少压迫头部的时间，预防扁头症的发生。
缺点：
1.窒息风险大：婴儿趴睡容易导致气道受阻、窒息，特别是在床上、沙发上等柔软的表面上，更容易窒息危险。
2.增加猝死风险：婴儿趴睡也会增加婴儿猝死综合征的风险，建议不要让婴儿长时间趴睡。
3.不适合所有情况：婴儿趴睡不适合所有的情况，例如婴儿体重过轻、早产儿、呼吸功能不完善的婴儿等，都不适合趴睡。
以上是对婴儿趴睡的优缺点进行的介绍，建议新手父母在将 睡姿 应用到自己的生活方式中之前仔细权衡。我们建议，婴儿的睡眠仍然以仰着或侧着睡为主，这样可以减少窒息和猝死等突发的情况。如果父母非常希望训练婴儿腹部的肌肉，可以选择给他们在午后活动时间内多安排一些促进肌肉发育的运动，例如爬行、翻身等方法。
