冬季气温下降，阳光时间变短，许多宝宝得不到充足的阳光照射，容易出现钙缺乏问题。因此，有些家长开始让宝宝在冬季晒太阳，以便补充钙质。但是，是否在冬天晒太阳补钙是一个有争议的问题。
首先，我们需要知道，太阳光照射在皮肤上会使身体产生维生素D3。维生素D3对钙的吸收和利用起到重要的作用，因此，可以说太阳光间接帮助我们的身体吸收钙。然而，在冬季，阳光较弱，日照时间也短，因此很难得到足够的维生素D3，从而也不能有效地补充钙质。
其次，冬季会出现雾霾等污染天气，太阳光照射到地面的能量被散射和吸收，从而太阳光光谱的含量发生变化。这使得宝宝在冬季晒太阳的效果会被大大降低，降低了它对钙的吸收效果。
因此，建议家长不要把宝宝在冬季晒太阳作为唯一的补钙方式。正确的补钙方式应该是多样化的，包括通过合理饮食来摄入足够的钙质，如鱼、虾、牛奶、芝士等，让宝宝晒太阳仅是起到辅助作用。
总之，在冬季晒太阳补钙是一个必要的过程，但过于依赖太阳光来补钙是不可取的。根据季节的变化和宝宝面对的不同情况，选择适合的补钙方式是正确的做法。最好在儿科医生的指导下进行钙补充。
