宝宝维生素D3是宝宝成长和健康发育必须的营养物质之一。宝宝维生素D3的主要作用是帮助人体吸收钙质，促进骨骼的正常生长和发育。而且，宝宝维生素D3还可以帮助提高宝宝的免疫力，降低患感冒和流感等疾病的风险。
对于新生儿和婴儿来说，每天需要补充足够的维生素D3。根据目前的建议，0-12个月的婴儿每天需要摄取400-1000IU的维生素D3。一般情况下，母乳喂养的宝宝可以在出生后第一个月开始补充维生素D3，每天摄入400-800IU。如果是配方奶喂养的宝宝，配方中已经加入了足够的维生素D3，一般可以不需要再额外补充。
当宝宝开始更换辅食后，可以从食物中摄取更多的维生素D3。例如，一些鱼油、奶制品、豆腐、谷类等食物中含有丰富的维生素D3。此时，可以根据食物的摄入情况适当调整宝宝维生素D3的摄入量。
需要注意的是，过量摄入维生素D3也会产生负面的影响。长期过量的维生素D3可以导致高钙血症、骨质软化等疾病的发生。因此，在给宝宝补充维生素D3时，一定要遵循医生或护士的建议，准确计算剂量，切勿滥用。
综合来看，宝宝每天需要补充足够的维生素D3。在饮食中获得维生素D3的同时，也可以适当补充维生素D3口服液或维生素D3片剂，但量要合适，不可盲目服用。在补充维生素D3时，还应该注意保持宝宝饮食的平衡，并避免食物中的维生素D3过多摄入。
