八岁的宝宝正处在生长发育期，钙是构建骨骼、牙齿的必需元素之一，也是让心脏、神经、肌肉等器官正常运转的重要物质。大多数八岁宝宝摄入的钙来自于食物，像是奶制品、鱼虾类、豆类、绿叶蔬菜等。若是孩子的饮食占比正常、赖氨酸和胆碱等氨基酸也能被充分吸收，应当不必补充钙片。
饮食中的钙吸收率受多方面因素影响，例如：维生素D的摄入、钙与膳食纤维等其他物质的结合、食物的烹调方式等。若是孩子摄入的钙量不足，或是饮食中的其他物质影响了钙的吸收，建议家长可以让孩子服用适量的钙片。这时钙片可以起到补充钙质的作用，让宝宝骨骼发育不受阻碍。
不过，家长在给孩子补充钙片时需要注意以下几点：
1.选择正规的钙片品牌：孩子的骨骼处于发育的阶段，选择品质上乘的钙片品牌，能够确保孩子的健康。建议选择正规厂家、有品牌实力的产品。
2.精准计算剂量：理论上，8岁以下的孩子每天需要250-550毫克的钙，因人而异。建议根据孩子的具体情况，在医生的指导下确定剂量。
3.避免升级用量：家长切勿在孩子饮食中控制不当的情况下仅凭钙片来弥补不足，这样东西容易过多。大剂量的钙片不仅不能切实维护宝宝健康，而且还有可能对身体健康造成负面影响，如泌尿结石等。
4.尽量选择富含钙的食物：还是以自然食物为主，即使钙片能够辅助，但它毕竟只是食物营养的补充剂。常常给孩子提供牛奶、豆浆、芝士、鱼虾、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食物。
总之，对于八岁的宝宝来说，如果日常饮食均衡，摄入的钙充足且可以被充分吸收，不需要补充钙片。如果觉得饮食摄入的钙无法保证或孩子食欲不佳等问题，建议在医生的指导下制定钙的摄入量，或在必要时适当加强孩子饮食中的富含钙的食物。
