补钙是宝宝在成长过程中必不可少的一部分，因为钙对宝宝的骨骼发育和生长发育至关重要。然而，对于1岁以下的宝宝来说，最好不要使用化学合成的钙补品，容易造成依赖和负担。
所以，对于1岁宝宝补钙喝哪种钙好呢？以下是一些较好的选择：
1.母乳
母乳是最好的补钙途径，其中含有丰富的低浓度钙和维生素D，有助于婴儿骨骼的发育与健康。而且，母乳的钙质的吸收远高于其他食物或钙补充剂。
2.奶粉
婴儿奶粉是一种含有钙和维生素D的优质食品，大多奶粉品牌都会在成分中加入一定量的钙和维生素D，以帮助宝宝吸收。同时，奶粉的 pH 值接近母乳，可以减少钙的流失。
3.鸡蛋
鸡蛋黄中含有大量的钙质和维生素D，适合宝宝食用，帮助宝宝补钙、促进骨骼发育和生长发育。 备注：1岁宝宝可以食用少量的鸡蛋。
总之，对于1岁宝宝，补钙的最好方式还是通过母乳或婴儿奶粉提供，无需额外长期服用钙补剂，可以在合理的膳食计划中摄取多种营养。同时，钙的吸收与维生素D的摄取量有关，需要注意每天对维生素D的摄入，可以适当暴露在阳光下增加体内维生素D的含量。
