维生素D和钙是宝宝生长和发育所必需的营养素。维生素D有助于钙的吸收和利用，从而有助于宝宝骨骼的生长和发育。因此，钙和维生素D都是宝宝健康成长所必须的重要元素。
尽管维生素D和钙都对骨骼生长有着重要作用，但仅仅依靠维生素D还是不足以满足宝宝的钙需求。通过食物摄入的钙可以提供充足的钙，而维生素D有助于这些钙吸收和利用。如果宝宝缺乏钙，那么即使有足够的维生素D，也无法满足钙的需求。
因此，宝宝在摄入维生素D的同时，也需要保证充足的钙摄入。根据中国营养学会发布的儿童膳食营养素推荐摄入量（2013版），1-3岁宝宝每天的钙需求量为400-600毫克。除了从日常膳食中摄入钙（如奶类、豆腐、鱼虾等），还可以通过添加钙剂或钙片来满足宝宝的钙需求。
总之，维生素D和钙都是宝宝健康成长所必需的营养素，宝宝在补充维生素D的同时还要保证充足的钙摄入，以满足骨骼生长和发育的需要。父母需要合理安排宝宝的营养餐，包含维生素D和钙，以保证宝宝的营养均衡和健康成长。
