维生素D对于婴儿的生长发育和免疫系统都十分重要，因此对于宝宝的健康成长来说，维生素D是不可或缺的。尤其是在宝宝十一个月左右，宝宝开始逐渐摆脱母乳或配方奶，正常饮食开始占据日常饮食的主导地位，这时宝宝往往会出现维生素D不足的现象。
宝宝的日常饮食虽然能够提供一部分维生素D，但仅仅依靠饮食能够摄入的维生素D数量远远不足，因此建议给宝宝补充维生素D。通常建议的摄入量为每天400IU的维生素D，可以通过添加营养补充剂来实现。
没有足够的维生素D会增加宝宝发生骨软化和骨折的风险，同时也会增加呼吸道感染的风险。因此，补充足够的维生素D是维护宝宝的健康和步入正常发育轨道的重要一步，同时也要注意维生素D的用量和副作用。如果宝宝出现了任何异常反应，建议立即咨询医生。
