婴儿趴睡是一种翻身风险很小，呼吸顺畅的睡姿，不少妈妈会给宝宝尽量多的趴睡时间。但是，过长的趴睡时间对于婴儿来说是不利的。那么，婴儿趴睡时间是多少算合适的呢？
首先我们需要了解一下这个问题的原因。婴儿是处于生长发育期的，他们的身体还没有像成年人那样成熟，很多的生理机能都没有完全发展好。其中包括呼吸道的机能，婴儿对于哮喘、流感和其他呼吸道问题是非常容易产生反应的。通过研究发现，婴儿在睡觉时，尤其是在趴睡时更容易窒息、上呼吸道感染等问题。另外，长时间趴睡还容易增加颅内压力，增加头部变形几率。所以，婴儿的趴睡时间需要特别小心。
一般情况下，婴儿可以从出生后第一天就可以开始趴睡，不过就要避免把婴儿趴过了头，使脸部埋在枕头上，否则可能会影响他们呼吸道通畅。紧接着，可以开始渐进式的增加婴儿趴睡时间。在婴儿的前三个月中，每天让他趴睡15-30分钟，随着时间的推移，每个月增加5-10分钟，直到6个月之后的睡姿皆可。
婴儿需要足够的睡眠来保证身体各方面的健康，但是我们需要充分考虑他们还处于成长发育的阶段，需要多方面的保护。所以，婴儿的趴睡时间需要严格控制。如果您还有疑问，建议向医生询问，以免造成不必要的危害。
