宝宝在长牙的时期需要补充足够的钙质，因为牙齿的发育需要大量的钙元素，缺乏钙元素会影响牙齿的生长发育，所以父母应该及时采取一些措施帮助宝宝补充钙质。
1. 给宝宝喝奶。母乳或婴儿配方奶都是很好的钙来源，宝宝每天可以喝2~3次，按照宝宝的喜好可以选择母乳或者是适合年龄的配方奶，这样宝宝就可以得到足够的钙。
2. 增加钙质食物的摄入。肉类、鱼类、贝类、豆类、蛋类以及坚果类等食物都含有丰富的钙质，父母可以为孩子制定科学合理的饮食方案，尽量给孩子多增加各种奶制品、豆腐、海鲜以及绿色蔬菜等高钙饮食。
3. 给宝宝补充维生素D。维生素D不仅能促进钙的吸收，还能增强牙齿发育，父母可以让孩子多晒太阳或者补充维生素D。
4. 定期带宝宝去健康体检。健康体检可以及时发现宝宝身上的不足，医生可以给宝宝定制专属的增加钙质营养方案。
不过，父母要注意的是，不能过度补钙。过度补钙会对宝宝的牙齿以及免疫系统产生不利的影响，这时候需要去医院给宝宝进行吸钙治疗，以确保宝宝能够得到适量的钙质。同时，父母还需要关注宝宝的口腔卫生，定期洗牙，养成好的口腔卫生习惯，这样可以预防牙龈炎和龋齿等口腔问题，也有助于宝宝正常的牙齿生长和发育。
