婴儿吃一侧奶总呛奶是因为婴儿的吞咽协调能力还不够好，有时吞咽奶嘴和呼吸的时间出现重叠，导致奶进入呼吸道引起呛奶。同时，可能还存在一些其他因素，如宝宝含奶姿势不正确、乳头过深或过浅、宝宝初乳吃多了等等。
解决方法有多种：
1. 矫正宝宝吃奶姿势，可以让宝宝的口部张开，舌头在下颚上，将乳头整个含在口内，不要只含住乳头顶端，尽量避免乳头进入婴儿喉咙。
2. 母亲可以适量减少奶量，这样可以避免宝宝吮吸过度，导致乳汁流入呼吸道，引发呛奶、气喘等问题。
3. 母乳喂养的宝宝和配方奶喂养的宝宝都可以尝试喂奶时换一边喂，这样可以使宝宝的口腔不断变换位置，减少乳头进入喉咙引起呛奶的几率。
总而言之，婴儿吃一侧奶总呛奶是正常的，父母要保持耐心，适当调整婴儿喂养方式，避免宝宝长时间吸吮、吞咽，切勿急躁或粗暴处理，以保障宝宝的健康成长。如果情况严重或长时间存在，应及时咨询医生。
