婴儿睡反觉是比较常见的现象，一般来说，这种情况并不需要太过担心，但是家长需要及时采取措施帮助婴儿调整睡眠习惯，让其养成良好的睡眠习惯。
如何帮助婴儿调整睡眠习惯呢？以下是几个方法：
1.培养有意识的睡眠习惯。让宝宝在每天固定的时间睡觉，不要让宝宝习惯性地睡在同一侧或者同一页，这样可以逐步地让他适应躺着睡，并且保持舒适的体位。
2.增加安全感。在刚开始调整睡眠习惯时，家长可以在宝宝身边抚摸他的身体，给他增加安全感，帮助宝宝适应新的睡眠环境。
3.调整宝宝的环境。提供宝宝舒适的睡眠环境，例如给他准备舒适的睡衣、被子等，让宝宝的睡眠环境舒适自然。另外，让宝宝躺在平坦的床上，可以采用推车、婴儿床等，让他逐渐适应平躺睡眠的感觉。
4.培养健康的睡眠习惯。建立健康的睡前习惯，例如抚摸宝宝、唱歌等，让宝宝在舒适未感中进入睡眠状态。另外，不要在宝宝睡觉的时候过度刺激，例如玩具等，可以减少白天的刺激，帮助宝宝逐渐适应平躺睡眠的感觉。
总之，家长需要耐心地帮助宝宝逐渐适应新的睡眠环境，建立良好的睡眠习惯，让宝宝能够享受舒适、健康的睡眠。 如果家长发现宝宝需反觉反复出现，或是婴儿在睡觉时出现呼吸不顺畅等症状，就需要及时就医。
