钙是宝宝成长发育所必需的营养元素之一，不仅和骨骼发育有关，还与神经、肌肉等方面的功能有关。钙的吸收主要由维生素D调节，因此，宝宝缺乏维生素D及钙，就会对健康造成不良影响，所以宝宝补钙尤为重要。
宝宝补钙后出现便秘是一件常见的事情。这是因为钙质过多堆积在肠道中，造成肠胃蠕动变慢，导致便秘。如果宝宝出现便秘现象，不必过于紧张，但需要注意以下几点：
第一，宝宝在补钙期间要多喝水，这可以帮助宝宝缓解便秘。建议宝宝在每天的饮食中加入适量的蔬菜和水果，以保证宝宝摄入的膳食纤维充足。
第二，宝宝在补钙期间视自己的情况适当减少钙的摄入量。父母在购买婴幼儿钙制品时，要特别留意钙的含量，要购买含钙量适中的产品，不能过分追求促进钙吸收而给宝宝过多的补钙制品。
第三，注意宝宝的姿势。宝宝在排便时要坐在马桶上，让双脚自然蹬在地面上，身体放松，这有助于宝宝顺利排便。
第四，需要依据实际情况考虑是否停止补钙。如果宝宝的便秘情况比较严重，可能需要暂停补钙，等恢复正常排便后再继续补钙。
总之，补钙后宝宝出现便秘并不是太过担心的情况。父母应注意孩子的饮食习惯，控制钙的摄入量，多加注意宝宝排便情况，适时调整幼儿的饮食和生活规律，让宝宝健康成长。
