在孕期中，胎儿的活动是自然而然的，不仅对胎儿自身的健康有益，也对孕妇进行产前准备有重要的意义。 在孕晚期，由于胎儿的体积逐渐增大，容量变小，所以孕妇会感受到胎动频繁。 特别是在饥饿期和晚上睡眠时，胎动往往更为频繁。
胎动的原因
胎儿在子宫内运动是生理现象，促进胎儿的生长发育。 胎动频繁反映了胎儿身体发育正常。但孕妇感到饥饿时，血糖会下降，此时胎儿会感到饥饿，因而胎动也会变得更加频繁。
饥饿引起的胎动
已有研究证实，胎儿在母体中作为一个独立的个体，在血糖水平低下的情况下，也能产生响应。孕妇如果饥饿，胎儿会感受到低血糖的刺激，从而产生大量的胰岛素和肾上腺素，促进胎动增多。 因此，孕妇在孕晚期应该避免长时间禁食。在饥饿时，应该至少吃些饼干、水果、糖果等能量密集的食物。此外，孕妇在孕晚期可以适当增加每天的饮食量，以满足胎儿生长所需的营养。
晚上睡眠引起的胎动
胎动在晚上睡觉时往往更频繁，这也是一个常见的现象。原因是孕妇在睡觉时不断变换体位，因此对胎儿产生了刺激。此外，孕妇在床上静卧的时间越长，胎动频繁的可能性也就越大。
总之，孕妇在孕期中遇到胎动频繁的情况是很常见的，并不需要过度担忧，除非胎动数量明显增加、减少或胎动质地异常，此时应该立即就医。 在日常生活中，孕妇应该多注意饮食，避免饥饿，以免影响胎儿正常生长发育。
