维生素D3是维持孩子骨骼、肌肉健康必不可少的营养成分。维生素D3是一种溶解于脂肪中的维生素，可以加强骨骼和牙齿的结构，同时提高身体免疫力，有助于预防细菌和病毒感染。但是，过量服用维生素D3会导致中毒反应，包括恶心，呕吐，头痛和失眠等症状，严重者会影响心脏，肾脏，骨骼和中枢神经系统等健康。
对于4岁宝宝而言，每天的维生素D3需求量为600-1000IU之间。因此，建议在医生的指导下，根据每个儿童的具体情况来确定正确的剂量。如果宝宝没有特殊疾病，一般可以每天给他服用400IU 的维生素D3 。如果宝宝不吃维生素D3补充剂，也可以通过食物补充维生素D3，例如吃鱼、蛋黄和饮用牛奶、酸奶等富含维生素D3的食物。
需要注意的是，如果宝宝已经接受了其他维生素增补，如多种维生素、钙和铁等，应该确保维生素D3的总剂量不会过高，以免发生中毒反应。因此，了解宝宝的营养需要及药物使用情况非常重要，只有在医生指导下制定合理的营养计划并给予正确剂量的补充剂，才能保证宝宝的健康发育。
